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银河官方网站十二套减肥食谱
2020-01-11 20:00

⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍-⒑斤只吃芹菜

12.黑咖啡减肥法一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤

摘要:不爱运动和没时间运动邮箱瘦身的MM们看过来,下面教大家多套减肥食谱,苗条体型吃出来。选择适合你的赶紧行动吧!

11.十二日减肥法⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌--⒏斤

⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦5-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃

⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂]两天可瘦一公斤

⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤

⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤

⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤

⒑葡萄减肥法一个星期只吃葡萄可瘦⒏-⒑斤

减肥食谱/a/a 选择你最爱的迅速进行" width="400" height="300" />

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