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轻按腰腹部巧减肥银河官方网站
2020-03-22 15:30

摘要:现在很多女孩都有小肚子,那么如何才能把小肚子快速的去掉呢?为了小腹突出而烦恼不已的女孩多不胜数,在这个极易堆积脂肪的下腹部,进行按摩运动以达到脂肪燃烧的效果就显得格外重要。

消腹去除脂肪按摩

沐浴时的温度较平常体温高,在这种情况下可以加速脂肪代谢的功效,小肚子的烦恼不见啰!

1、第一点在肋骨下的中心部位,第二点在一和肚脐的中心点,第三点在肚脐下3cm处,使用食指、中指、无名指在这3点按压,对内脏的功能也会提高。

3、运用两手捏出下腹部脂肪,交互揉捏按摩2-3分钟。

2、第一点在肚脐左侧,第二点在肚脐下方,第三点在肚脐右侧,由左往右以顺时针方向按压这三点,也有助于便秘的消除哟!

1、均匀在腹部涂上身体用乳液,使用双手手掌心从腰窝往肚脐中央摩擦按摩,来回10次。

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要练就一身水蛇般纤细的腰,可不是说说就可以,手掌摩擦、抓捏运动都要齐头并进。

2、使用双手指腹,以肚脐为中心,顺时钟方向画圆在腹部进行按摩。

沐浴时的收腹按摩

2、将同一部位的表皮抓捏起来,轻轻向外抓捏后弹开,进行2-3分钟的按摩。

2、将腰部的肉肉抓捏起来往内曲折,来回30次,对消除腰窝脂肪很有效。

1、使用双手指腹,由腰窝往下腹中央滑动按摩。

3、使用双手大拇指及食指将腰部肉肉以交错方向抓捏起来,进行左右各30次的扭捏按摩。

身体乳液涂抹法

纤腰水蛇柔滑按摩

为了早点铲除小肚子烦恼,各种扭捏动作都要来啦!

温馨提示:上面的这些按摩腰腹的方法大家了解了吧,如果你也想要拥有迷人的小蛮腰,这些瘦身的方法要好好学习一下哦!

银河官方网站,按摩可以使副肾皮质荷尔蒙分泌活化,使脂肪细胞活动起来,促进分解。在按摩腹部的力道可要大一些,以大圆圈的方向抚按,为小肚子进行消除工作。

青春期的女孩们常有经期来时子宫收缩疼痛的烦恼。使用天竺葵、薰衣草、若兰草精油来进行腹部按摩工作,对舒缓疼痛也很有功效哟!

1、使用大拇指及食指抓出肚脐下的肉肉,向下折曲,持续2-3分钟的按摩。

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