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女士怎么样饮食吃出摄人心魄小蛮腰银河官网
2020-03-27 09:26

燕麦片粥:燕麦片50克。将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,搅拌煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次,早餐服用。具有降脂、减肥作用。这是瘦腰食谱之一。

赤小豆粥:赤小豆30克,粳米50克。将赤小豆、粳米洗净、入锅,加清水煮至米烂成粥。每日2次,作早晚餐食用,久服可利水湿、健脾、减重。

以下就是瘦腰食谱的相关介绍,仅供大家参考,希望这些瘦腰食谱能对您瘦腰有所帮助,另外,千万不要尝试一些极端的瘦腰方法,以免出现严重的后果。

鲜拌三皮:西瓜皮200克,黄瓜皮200克,冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮,冬瓜皮刮去绒毛外皮,与黄瓜皮一起,在开水锅内焯一下,待冷却后切成条状,放入少许盐、味精,装盘食用。可经常食用,具有清热利湿减肥之效。

专家提出的三款瘦腰食谱

摘要:拥有小蛮腰是每个爱美人士的愿望,因为瘦瘦的腰能增加女性的个人魅力,而现今,瘦腰的方法很多,据说饮食也能帮助人们达到瘦腰的效果,那么,下面就为大家介绍下三款瘦腰食谱。

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